Riassunto:
Tra lo scorrimento, il controllo delle notifiche e l'invio e la ricezione di messaggi, spesso è difficile mettere da parte gli smartphone. Un sondaggio sugli adulti statunitensi condotto dal Pew Research Center dal 26 maggio al 1 giugno 2026, ha mostrato che poco più della metà degli adulti statunitensi ritiene di trascorrere troppo tempo sugli smartphone; circa un terzo pensa di usarlo solo per il giusto periodo di tempo e solo il 3% pensa di usarlo troppo poco.
Esistono evidenti differenze nei punti di vista dei diversi gruppi di età su questo tema. Circa il 70% degli adulti tra i 18 e i 29 anni ritiene di trascorrere troppo tempo sullo smartphone; circa due terzi di quelli di età compresa tra 30 e 49 anni; circa la metà di quelli di età compresa tra 50 e 64 anni; e circa un quarto di quelli di età pari o superiore a 65 anni. Nel complesso, il 53% degli adulti statunitensi pensa di usarlo troppo, il 36% pensa che sia giusto e il 3% pensa che sia troppo poco. I non rispondenti, compresi quelli senza smartphone, non sono stati inclusi nelle statistiche.
Sebbene molti americani ritengano che i loro telefoni richiedano troppo tempo, non tutti si stanno attivando per ridurne l'utilizzo. Dall'indagine emerge che negli ultimi 12 mesi il 45% degli adulti americani ha cercato di ridurre il tempo in cui utilizza lo smartphone, mentre il 46% non ci ha provato.
Le persone che credono di trascorrere troppo tempo sui propri telefoni hanno maggiori probabilità di provare a usarli di meno. All'interno di questo gruppo, il 62% ha affermato di averlo fatto nell'ultimo anno.
Tuttavia, esiste un divario tra il voler ridurre l'utilizzo e il farlo effettivamente. Tra coloro che hanno cercato di ridurre l'uso del cellulare, il 25% pensa di aver avuto "molto successo" o "estremamente successo", il 52% pensa di aver avuto "un certo successo" e il 23% pensa di aver avuto "meno successo" o "per niente successo".
Gli adulti sotto i 50 anni sono più propensi degli adulti più anziani a cercare di ridurre l'uso degli smartphone. Circa il 60% delle persone di età compresa tra 18 e 49 anni ha dichiarato di aver cercato di ridurne l'uso; circa il 40% delle persone di età compresa tra 50 e 64 anni; la percentuale era ancora più bassa tra le persone di età pari o superiore a 65 anni. Per quanto riguarda il successo della riduzione del consumo, le differenze tra i gruppi di età non erano chiare.
Nonostante le preoccupazioni relative al tempo trascorso davanti allo schermo, gli smartphone rimangono un dispositivo comune nella vita quotidiana degli americani. Circa un quarto degli adulti americani afferma di utilizzare lo smartphone quasi tutto il tempo e un altro 60% afferma di utilizzarlo più volte al giorno.
I giovani sono particolarmente inclini a sviluppare abitudini di utilizzo dell'alta frequenza. Il 42% degli adulti tra i 18 e i 29 anni afferma di utilizzare lo smartphone quasi sempre; il 33% di quelli tra i 30 ei 49 anni; il 21% di quelli tra i 50 ei 64 anni; e il 9% di quelli di età pari o superiore a 65 anni. Nel complesso, il 26% degli adulti statunitensi utilizza lo smartphone quasi sempre, il 60% lo usa più volte al giorno, il 3% lo usa circa una volta al giorno e il 2% lo usa più volte alla settimana o meno. I non rispondenti, compresi quelli senza smartphone, non sono stati inclusi nelle statistiche.
Alla domanda sull'impatto degli smartphone sulle loro vite, gli americani vedono sia vantaggi che impatti negativi.
La maggior parte delle persone ritiene che gli smartphone svolgano un ruolo positivo nell'accesso alle informazioni e nel mantenimento delle connessioni sociali. Circa tre quarti degli adulti affermano che l’uso degli smartphone li aiuta ad apprendere più informazioni; circa la metà pensa che gli smartphone li aiutino a rimanere in contatto con gli altri. Sono relativamente poche le persone che pensano che i telefoni cellulari danneggino questi due aspetti della vita.
Gli americani sono più divisi quando si tratta di produttività sul posto di lavoro. Le proporzioni di persone che pensano che gli smartphone siano utili, dannosi e né utili né dannosi sono relativamente simili.
Quando si parla di umore, più o meno la stessa percentuale di americani pensa che i propri smartphone aiutino a migliorare il proprio umore mentre pensano che questo li danneggi. Tuttavia, il gruppo più numeroso di adulti, circa la metà, ritiene che i telefoni cellulari non miglioreranno né danneggeranno il loro umore.
Il sonno è l'impatto negativo più evidente che secondo gli intervistati hanno gli smartphone. Il 41% degli adulti ha affermato che l'uso degli smartphone ridurrebbe il tempo di sonno e solo il 5% ritiene che i telefoni cellulari aiuterebbero ad aumentare il sonno; e quasi la metà ha affermato che gli smartphone non hanno alcun impatto sul sonno.
L'età è ancora una volta un fattore importante nell'opinione. Tra gli adulti di età compresa tra i 18 e i 29 anni, il 62% ritiene che gli smartphone danneggino il sonno, l’unica fascia di età in cui più della metà degli intervistati sostiene questa opinione. Circa la metà delle persone tra i 30 e i 49 anni ritiene inoltre che i telefoni cellulari influenzino il sonno; circa il 30% delle persone di età compresa tra 50 e 64 anni; e più del 10% delle persone di età pari o superiore a 65 anni.
Le differenze di età mostrano tendenze simili per quanto riguarda la produttività. Gli adulti di età compresa tra i 18 e i 29 anni sono più propensi a credere che gli smartphone li rendano meno produttivi.
Le differenze di età erano relativamente piccole nel determinare se gli smartphone influenzavano l'umore, la connessione con gli altri e l'accesso alle informazioni. Tuttavia, gli adulti sotto i 50 anni hanno maggiori probabilità rispetto a quelli di età pari o superiore a 50 anni di dire che i loro smartphone danneggiano il loro umore.
Le domande del sondaggio, il riepilogo dei dati e i metodi del sondaggio utilizzati in questa analisi sono stati tutti pubblicati dal Pew Research Center. Il sondaggio è rivolto agli adulti americani e il periodo del sondaggio va dal 26 maggio al 1 giugno 2026.
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